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  • 在家居士应该怎样吃素
  • 问:我们在家居士应该怎样吃素?索达吉堪布答:汉传佛教自梁武帝以来,出家人就有特别好的吃素传统,包括一些在家居士,也有... 详细>>
  • 9种超级素食
  • 豆类,蛋白质与B族维生素的丰富来源。同类食物:所有的豆类都是超级食物,扁豆、青豆、黑豆、红豆最常见。建议:每星期至少吃... 详细>>
  • 小孩吃素更有益
  • 很多人认为素食主义只针对大人而言,对小孩并不提倡素食主义。其实这种观点是不对的,实际上小孩儿吃素更有利于脑部发育,能... 详细>>
  • 老人养生不妨多吃这些素食
  •   我们总说中老年人应该注重养生,那么到底该如何养生呢?从饮食来讲,老年人的身体各项机能都开始不如年轻时候,包括消化... 详细>>
  • 蘑菇家族营养各不同
  •   菌类是我们人体营养非常不可缺少的营养物质之一,而且新鲜的菌类不仅味道鲜美还有丰富的营养物质,对人体也有非常好的营... 详细>>
  • 西兰花加点芥末,更抗癌
  •   西兰花被称为抗癌明星。美国伊利诺伊大学最新研究发现:吃西兰花时加点芥末,抗癌效果更强大,并且越辣效果越明显。发挥... 详细>>
  • 多吃大豆能防慢性疾病
  •   豆制品是人们餐桌上的常见食品,根据科学家的最新研究成果,多吃大豆蛋白对心血管病、肿瘤等慢性疾病有预防作用。在大豆... 详细>>
  • 五色养五脏
  •   红色入心:西红柿、红萝卜、枸杞、红枣、红肉椒。  绿色入肝:芹菜、波菜,空心菜,西兰花等 绿色蔬菜。  黄色入脾... 详细>>
  • 4种超有效的补肾素食
  •   补肾一直是说不完的话题,想要有效补肾就要用对补肾方法,中医揭示,4大补肾食物是超有效的补肾方法!    1、补肾养... 详细>>
  • 让女人快速衰老的6种毒素
  •   在新陈代谢正常的情况下,人们所吃的食物经过食道、胃、十二指肠、小肠、大肠,最后从肛门排出体外,整个过程一般可在12-... 详细>>